BERGAUF BERATUNG

BERATUNG IN TIROL & ONLINE

DAS IST PSYCHOLOGISCHE BERATUNG

Psychologische Beratung ist die Unterstützung in schwierigen Lebenssituationen, in Krisen oder auch in der persönlichen Weiterentwicklung.
Das kann zahlreiche Themen des Lebens umfassen wie z. B. Kommunikation, Motivation, Resilienz, Persönlichkeitsentwicklung, Familie, Stress und Burnout, Mobbing, Sexualität usw.
Psychosoziale Beratung gehört zu den Säulen der Gesundheitsvorsorge in Österreich.

Neue Perspektiven
bekommen

Jedes Problem ist einzigartig und erfordert eine maßgeschneiderte Unterstützung, um neue Perspektiven zu eröffnen, verborgene Fähigkeiten zu entfalten und den Weg für eine Neuorientierung zu ebnen.

Die Beratung unterstützt dabei, eigenständig Lösungen für dein Anliegen & Problem zu finden.

krisen überwinden

Manchmal gibt es im Leben Situationen, die unsere ganze Kraft fordern. Durch gezielte Gespräche und individuelle Hilfestellung unterstütze ich dich dabei, neue Kraft und Klarheit zu bekommen, um gestärkt aus der Krise hervorzugehen und wieder positiv in die Zukunft zu blicken.

potential entfalten

„Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg.“
Entfalte dein persönliches Potenzial – sei es im Beruf, im Sport oder im Alltag. Ich unterstütze dich gerne dabei, neue Sichtweisen zu entwickeln und deine Stärken gezielt zu nutzen. So kannst du deine Fähigkeiten besser ausschöpfen, um in verschiedenen Lebensbereichen erfolgreicher und ausgeglichener zu sein.

Mein angebot

Psychologische Beratung & Coaching

Psychologische Beratungen & Coachings zu verschiedensten Themen. Zum Beispiel Krisen, Probleme im Beruf oder am Arbeitsplatz, Work-Life-Balance, Stress, Trennungen, Umgang mit belastenden Gefühlen, persönliche Weiterentwicklung, Stärkung des Selbstvertrauens, Durchbrechen typischer Kommunikationsfallen, Verbesserung des Wohlbefindens & der Lebensqualität und vieles mehr. Die Anliegen, eine psychologische Beratung aufzusuchen, sind so vielfältig wie wir Menschen selbst.

Sportmentaltraining

Mentaltraining & Coaching für Sportler und Sportlerinnen aus allen verschiedenen Sportarten: Zielsetzung, Motivation, Stressmanagement, Umgang mit Verletzungen & Regeneration, Entspannungstechniken, Umgang mit Emotionen uvm. Ziel ist, die Leistung und das Wohlbefinden zu steigern & Ziele zu erreichen.

Kindermentaltraining

Auch Kinder und Jugendliche haben während des Heranwachsens mit Sorgen, Ängsten und Selbstzweifeln zu kämpfen. Ihr Alltag bringt viele Herausforderungen mit sich, wie z.B. Prüfungen, Entscheidungen, Wettkämpfe, aber auch Trennungen der Eltern uvm. Kindermentaltraining hilft auf spielerische Weise, den stressigen und nervenaufreibenden Momenten die Angst zu nehmen, die Kinder zu stärken und einen Umgang mit den eigenen Gefühlen zu lernen. So lernen sie von früh auf, selbstbestimmt zu leben und insgesamt ausgeglichener und fröhlicher zu sein – und so die Grundlage für ein selbstbestimmtes, glückliches Leben zu legen.

Beratung online & vor Ort

Die Beratung kann online stattfinden oder vor Ort.

Wenn du dir nicht die Zeit nimmst, an dem Leben zu arbeiten, das du dir wünschst, wirst du letztendlich gezwungen sein, viel Zeit einem Leben zu widmen, das du nicht möchtest.
– Kevin Ngo, amerikanischer Autor

FAQs: häufig gestellte fragen

Für wen ist eine Beratung geeignet?

Für jeden, der etwas verändern möchte. Egal, ob du präventiv für deine Weiterentwicklung an dir arbeiten möchtest oder gerade in einer Krise steckst, kannst du in einer Beratung professionelle Unterstützung aufsuchen.

Wie lange dauert eine Beratung und wie oft sollte ich kommen?

Eine Beratungseinheit dauert 50 Minuten. Wie viele Beratungen sinnvoll sind, hängt vom Thema und Anliegen ab. Psychologische Beratung soll die richtigen Inputs geben und dich dazu ermächtigen, eigenständig Lösungen für dich zu finden.

Wie viel kostet eine Beratung?

Derzeit befinde ich mich in Ausbildung, d.h. ich verrechne kein Honorar, sondern lediglich eine kleine Aufwandsentschädigung.

Was bedeutet „unter Supervision“?

Ich bin Lebens- und Sozialberaterin „in Ausbildung und unter Supervision“. Wir sind natürlich zu zweit in der Beratung und ich unterliege einer gesetzlichen Schweigepflicht. „Supervision“ bedeutet lediglich, dass ich die Möglichkeit & Pflicht habe, in meiner Ausbildung mit ausgebildeten Supervisoren – natürlich vollkommen anonymisiert – über meine Beratungen zu sprechen und mich so weiter zu entwickeln und zu verbessern.

Manche Berge scheinen unüberwindlich, bis wir den ersten Schritt tun.

Vereinbare JETZT einen Beratungs-
Termin.

Schreibe gerne eine Mail an kontakt@bergaufberatung.com und wir vereinbaren einen individuellen Termin, online oder vor Ort.
Ich freue mich, von dir zu hören!